Dieta proteica: i vantaggi e i consigli da seguire

La dieta proteica è, molto probabilmente, uno dei regimi alimentari migliori quando si vuole dimagrire in quanto si ottengono risultati importanti in poco tempo. Fin dai primi giorni, infatti, ci si sente meno “gonfi”, i vestiti stringono meno e l’immagine che ci rimanda lo specchio procura quella soddisfazione necessaria e sufficiente per...

Dieta senza carboidrati

Ecco come la dieta senza carboidrati può aiutarti. Quando si ha del sovrappeso da smaltire la possibilità di poter perdere fino a 5 kg in una settimana può rappresentare uno stimolo molto potente. Con una dieta low carb è possibile farlo. Ma attenzione, perché ci sono delle controindicazioni e dei possibili rischi ed...

La dieta mediterranea: falsi miti e verità

La dieta mediterranea è veramente la migliore del mondo? Cosa c’è di vero in questa dieta? E’ perché viene sempre così citata da tutti come un esempio da seguire? Cominciamo nel capire cosa pensano gli italiani della parola dieta mediterranea. La maggior parte delle persone crede che la dieta...